Ich bin Michaela Derungs und lebe seit Jahren nach basischen Prinzipien – nicht aus Theorie, sondern weil ich selbst erfahren habe, wie transformierend diese Lebensweise sein kann. Was als persönliche Entdeckung begann, wurde zu meiner Passion: Menschen dabei zu begleiten, ihren Körper besser zu verstehen und Vitalität zurückzugewinnen. In meiner Beratung teile ich authentisch, was im Alltag wirklich funktioniert – ehrlich, praxisnah und mit viel Herz.

Über mich

Meine persönliche Reise zur basischen Lebensweise

Seit über drei Jahrzehnten ist die basische Lebensweise nicht nur mein Beruf, sondern meine tiefste Überzeugung und tägliche Praxis. Was heute als Goldknospe im Emmental existiert, begann vor vielen Jahren als persönliche Notwendigkeit – eine Reise, die mein Leben fundamental verändert hat und die ich seither mit Leidenschaft an andere weitergebe.

Der Wendepunkt mit 22 Jahren

Der Beginn dieser Reise war nicht glamourös. Mit gerade einmal 18 Jahren wurde ich krank – in einem Alter, in dem andere junge Menschen scheinbar unbegrenzte Energie haben und sich keine Gedanken um ihre Gesundheit machen müssen. Die Diagnosen lauteten Zöliakie und Psoriasis. Die chronische Müdigkeit von der Zöliakie ließ sich durch Schlaf nicht beheben. Die Psoriasis erschütterte mein Selbstvertrauen. Ein diffuses Gefühl von innerer Schwere und Trägheit belastete meinen Alltag zunehmend. Die medizinische Hilfe erwies sich als unpassend für mich – ich suchte nach einem Alternativweg, nach Lösungen, die tiefer gingen als Symptombekämpfung.

Die Entdeckung des basischen Weges

In dieser schwierigen Zeit begann ich, mich intensiv mit Ernährung auseinanderzusetzen. Nicht oberflächlich, nicht als kurzfristige Diät, sondern als fundamentale Frage: Was braucht mein Körper wirklich? Je tiefer ich in die Materie eintauchte, desto klarer wurde mir, dass unsere moderne Lebensweise – die säurebildenden Lebensmittel, der Stress, die Umweltbelastungen – unseren Organismus aus dem Gleichgewicht bringt. Der Säure-Basen-Haushalt, von dem ich vorher kaum etwas wusste, erwies sich als Schlüssel zu so vielen Beschwerden, die ich erlebte.

Heilung durch basische Ernährung und Baden

Als ich begann, basische Ernährung konsequent umzusetzen, erlebte ich erste Veränderungen. Die Zöliakie heilte durch die basische Ernährung – ein Wendepunkt in meinem Leben. Der wirkliche Durchbruch kam, als ich zusätzlich mit basischen Bädern experimentierte – eine Methode, die mir anfangs fast zu einfach erschien, um wirklich wirksam zu sein. Doch die Ergebnisse sprachen für sich. Das basische Baden half meiner Psoriasis enorm. Meine Haut wurde klarer, strahlender. Die chronische Müdigkeit wich einer Vitalität, die ich mir kaum erträumt hatte. Mein gesamtes Erscheinungsbild veränderte sich – nicht durch teure Kosmetik oder invasive Eingriffe, sondern durch etwas so Grundlegendes wie die Unterstützung der natürlichen Entgiftungsprozesse meines Körpers.

Diese frühe Erfahrung prägte meine Überzeugung, die ich heute mit voller Gewissheit vertrete: Wahre Schönheit kommt von innen. Nicht als leere Phrase, sondern als beobachtbare Realität. Wenn der Körper im Gleichgewicht ist, wenn er nicht ständig gegen Übersäuerung ankämpfen muss, wenn die Haut als größtes Ausscheidungsorgan optimal funktionieren kann – dann zeigt sich das nach außen. Die Haut wird geschmeidiger, der Blick klarer, die Ausstrahlung lebendiger. Ich sehe es immer wieder bei meinen Klientinnen: Frauen, die zu mir kommen und nach einigen Wochen nicht nur gesünder sind, sondern regelrecht aufblühen.

Was mich über all die Jahre bei dieser Lebensweise gehalten hat, ist nicht Disziplin oder Verzicht, sondern die tiefe Erfahrung, wie gut es sich anfühlt, im Einklang mit den Bedürfnissen meines Körpers zu leben. Ich habe gelernt, auf die Signale zu hören, die mein Körper sendet. Ich habe verstanden, dass Gesundheit kein Zustand ist, den man einmal erreicht und dann abhakt, sondern ein kontinuierlicher Prozess – ein Dialog mit sich selbst, der Achtsamkeit und Respekt erfordert.

In den über drei Jahrzehnten, die ich mich nun mit basischer Lebensweise beschäftige, habe ich unzählige Variationen ausprobiert, verschiedene Ansätze erforscht, Fehler gemacht und daraus gelernt. Ich habe eigene feine basische rohköstliche Rezepte kreiert und daraus ist mein persönliches Rezeptbüchlein entstanden, das Anfang 2026 gedruckt wird. Ich habe erlebt, was funktioniert und was nicht, welche Versprechungen substanziell sind und welche Luftschlösser bleiben. Diese Erfahrung ist unbezahlbar – nicht nur für mich selbst, sondern vor allem für die Menschen, die ich begleite. Ich kann aus einem reichen Fundus an praktischem Wissen schöpfen, kann einschätzen, welche Herausforderungen auf dem Weg auftauchen könnten, und kann realistische Perspektiven aufzeigen.

Was mich besonders fasziniert, ist die Ganzheitlichkeit dieses Ansatzes. Basische Ernährung ist nicht isoliert zu betrachten – sie wirkt auf allen Ebenen. Körperlich natürlich, aber auch mental und emotional. Wenn der Körper entlastet ist, wenn die Energie frei fließen kann, verändert sich auch die innere Haltung. Menschen werden offener, entspannter, finden leichter zu sich selbst. Ich glaube fest daran, dass unser Körper eine innere Weisheit besitzt, dass er weiß, was er braucht, wenn wir ihm nur die richtigen Bedingungen schaffen. Manchmal braucht es nur jemanden, der dabei hilft, wieder Zugang zu dieser inneren Intelligenz zu finden.

In meiner Arbeit bei Goldknospe begegne ich jeden Tag Frauen, die ähnliche Geschichten mitbringen wie ich damals. Sie spüren, dass etwas nicht stimmt, suchen nach Lösungen, die über Symptombekämpfung hinausgehen. Und genau hier setze ich an – nicht mit theoretischen Konzepten, sondern mit dem, was ich selbst gelebt und erfahren habe. Ich teile nicht nur Wissen, ich teile Erfahrung. Jede Beratung, jede Badekur, jedes Gespräch ist für mich eine Gelegenheit, weiterzugeben, was mir selbst so viel Lebensqualität geschenkt hat.

Heute fühle ich mich vitaler und ausgeglichener als je zuvor. Meine Haut strahlt, meine Energie ist konstant, mein Wohlbefinden stabil. Das ist kein Zufall und keine Genetik – es ist das Ergebnis konsequenter, liebevoller Pflege meines Körpers über viele Jahre hinweg. Und genau diese Möglichkeit möchte ich anderen Frauen eröffnen: zu erleben, dass Gesundheit keine Frage von Glück ist, sondern von bewussten Entscheidungen im Alltag. Dass man auch aus schwierigen gesundheitlichen Situationen einen Weg finden kann – wie ich es selbst erlebt habe.

Die basische Lebensweise hat mir so viel gegeben – Gesundheit, Vitalität, ein tiefes Vertrauen in meinen Körper. Bei Goldknospe gebe ich diese Geschenke weiter, mit aller Erfahrung, die ich in über drei Jahrzehnten sammeln durfte, und mit der ehrlichen Überzeugung, dass jede Frau das Potenzial hat, in ihre volle Kraft zu kommen.